キャリアカウンセラー 齋藤めぐみ｜ブログ&お知らせ

探求する心。OpenMind。

昨日キャリアカウンセリングの中で
探求するとはどういうことなのか？ということを
クライアントさんと探求してみました。
Openであるということはどういうことなのか。
例えば、誰かから怒鳴られたりしたときに、
一瞬にして「私は悪くない」とか「私が何かしたのだろうか」とか
様々な反応が出てきたりします。
その瞬間、相手が怒っているという事象から、
自分の感情や反応に意識が向いてしまいます。
そして「この人はすぐ怒る」「苦手な人だから関わりたくない」など、
自分のビリーフができあがっていきます。

私は怒鳴られたりしたときに、
まず相手を見ます。怒鳴っている中で彼は何を
私の伝えようとしているのだろうか？と
興味を持ち、相手に集中します。

そうすることで「相手が怒鳴っている」という行為の中に、
「寂しさ」や「理解してほしい」気持ちが見えたりします。
そうするとまずその気持ちを受け取った上で、
私自身が自分の気持ちをどう伝えるのかを考えます。

加害者と被害者、怒っている人と怒られている人などではなく、
人と人として、その場に何が起きているのか、
相手は何を伝えたいと思っているのかを、心から関心を持ち
聴いてみることで、本当に彼が何を言いたいのかが見えてきたりします。

それと同時に怒鳴られて傷ついたりショックを受けている
自分自身の心も受け止めます。誰しも怒鳴られたらショックですから。

相手の心と自分の心を受け止める。
何が起きているのか、関心を持って見てみる。

これが探求する心でありOpneMindであることと
私自身は解釈しています。

このことはエニアグラムを学んだり
バイロンケイティワークを学ぶ中で、
「探求する」、「Openである」ということを
このように解釈しています。

自分へも他者へも、決めつけず、
フレッシュな気持ちで探求していきたいものです。